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ネイチャーリズムは授乳中に飲んでもいいの?



ネイチャーリズムは授乳中のママさんが飲んでも良いのか、
調べてみました。


妊娠中は、赤ちゃんに送られる栄養素は、必要な物だけが
胎盤を通して送られていました。

これが母乳に変わった時、
ママさんが食べたもの=赤ちゃんの食事
となると考えていいようです。

産後の体型を気にして食事制限などをしてしまうと、
母乳の質が悪くなって、赤ちゃんが飲むことを嫌がったり、
ママさんの体調にも影響が出る可能性だってあります。

授乳中は、『いっぱい食べても大丈夫な時期』ですので、
しっかり食べる事が大事になってきます。


また、食べる内容も非常に大事になってきて、
カフェインやアルコールは避けたり、身体を冷やすと言われている
食品を避けるなど、母乳を通して赤ちゃんに与える影響までも
考える必要があります。

母乳は血液から出来ているため、血液の量を増やしたり、
血液の質を良くすることも大切になってきますので、
食事の内容と合わせて、水分補給も非常に重要です。

ですが、それらを気にするあまり、ストレスがたまるようでは
かえって悪影響を及ぼしかねません。

自分でコントロールしながら、時にはそのハードルを下げる事も
選択肢として持っておくべきでしょう。

なんでもかんでも良い・悪いだけで区別してしまうと、
食べられるものがなくなってしまいますし、
そのストレスから母乳の質を落としかねません。

この時期は、どうしても偏食気味になってしまうようです。

そんな時には酵素ドリンクで体のバランスを整えることが、
非常に効果的だと言われています。

ネイチャーリズムには、約500種類もの酵素や各種栄養素が
入っていますので、授乳中のママさんにとって、
栄養補給と考えた時には非常に有効になっています。



ですが、あくまでも栄養補給としての利用と考えた場合です。

授乳期は、通常よりも+700Kcal 必要と言われています。

そのため、いつもお腹が空いたママさんが多いんじゃないかと
思われます。

赤ちゃんのために、いっぱい食べなくてはならない時期ですので、
気にせずに食事を摂って大丈夫なんですが、産後の体型のことや、
体重などが気になって、ダイエットを始めたくなる方も…。

この時期は大丈夫なんですよ!

ダイエットは卒乳してからでも間に合います。

よって、ネイチャーリズムは栄養補給のためと考えた場合には
非常に効果的と考えられますが、ダイエット目的の場合には、
おススメ出来るものではありません。


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